Jak się wyspać przy alergii? Alergeny kurzu domowego, czyli roztocza i ich odchody, bakterie, grzyby, pleśnie spędzają nam sen z powiek i to dosłownie. Sen to aż 1/3 naszego życia, dlatego warto zwrócić uwagę na to na czym śpimy i zadbać o higienę naszego snu. Problem ze snem, przemęczenie, alergie, dolegliwości skórne (AZS), stres, to wszystko ma bardzo negatywny wpływ na jakość naszego życia. Każdej nocy gubimy około 1,5 grama martwego naskórka

czytaj więcej ...